EFT Holístico, beneficios a nivel emocional
Hoy quiero contarte más en detalle sobre una de las terapias en las que ahora me he certificado y que a mi me hizo pasar de soledad, desconexión y depresión a tener una vida de bienestar. Esta terapia, llamada EFT Tapping que unida a otras herramientas la he convertido en acupresión emocional holística es una […]
EFT Holistico beneficios a nivel fisico
Hoy quiero contarte más en detalle sobre una de las terapias en las que ahora me he certificado y que a mi me hizo pasar de soledad, desconexión y depresión a tener una vida de bienestar. Esta terapia, llamada EFT Tapping que unida a otras herramientas la he convertido en acupresión emocional holística es una […]
¿Qué mensaje tienen para tí estas 8 emociones?
Hola Las emociones desagradables “negativas” son tan importantes como las emociones positivas para nuestra vida. Para mí fue muy liberador darme cuenta que mi patrón emocional principal era el de la frustración y empezar a soltar ese automático que me tenia viviendo desde frustración en lugar de seguir avanzando pese a estas limitaciones. Una vez […]
¿Estas atento a estas 5 señales de azúcar alta en sangre?
Descubre Si Tienes Signos de Azúcar Alta. Investigaciones recientes de la Organización Mundial de la Salud indican que casi un tercio de las personas que sufren de diabetes, no saben que tienen la enfermedad! Y esto significa que tu podrías ser una de las personas que ya sufren de diabetes y no lo sabes. O […]
¿Qué es el Sesgo de la Negatividad y cómo afecta el logro de tus metas?
¿Qué es el Sesgo de Negatividad? Este es un fenómeno sicológico donde las personas dan más atención a las experiencias negativas que las positivas. Inclusive, estamos programados para darle 3 veces más atención a los eventos negativos que los positivos. ¿Cuál es la razón de esto?Este mecanismo de supervivencia que viene de la edad de […]
La ira y la importancia del perdón
Hola Hoy quiero hablarte sobre la ira …. Esta es una de las emociones negativas que si bien tiene un propósito en nuestra vida, es importante saber como manejarla. ¿Por qué? Porque guardar ira y resentimiento afecta tu salud. A nivel físico, estaes emociones causan estrés. A nivel emocional, la ira afecta nuestras relaciones porque […]
No es cuestión de fuerza de voluntad
Hola ¿Piensas que lucir bien, bajar de peso y comer sano es cuestión de fuerza de voluntad? Durante años pensaba que para estar sana y ser aceptada debía estar flaca. Había pasado escuchando críticas a quienes no eran flacos, bullying en la escuela y sufrí constante comparación con alguien a quien supuestamente debía parecerme. […]
Aceites esenciales para tu sistema inmunitario
Hola Esta es la época del año en la que empiezan las lluvias y cambios de clima que son cuando empieza la llamada temporada de gripe. Si estas leyendo este artículo es probable que ya hayas asistido a mis talleres de aromaterapia, pidas aceites esenciales puros de grado terapéutico a traves mio o trabajemos juntas […]
Los mejores regalos de Navidad para recargarte y relajarte
Hola Esta vez se acerca Navidad y te he preparado una lista de regalos de navidad para esa persona especial en tu vida que necesita mimarse, relajarse y cuidarse. El estrés afecta a muchas personas, y aprender a manejarlo ayuda con tu enfoque, y a prevenir enfermedades. Estos regalos son perfectos para quienes quieren relajarse, […]
Tu cuerpo tiene un mensaje para ti
Hola ¿Sabes que tu cuerpo tiene un mensaje para ti? Es verdad! Lo que no sabemos o hemos olvidado es como escucharlo. Esta es la clave para curarnos desde el interior de nuestro ser. Así es! Durante mis sesiones no solo ayudo a quienes quieren liberar los bloqueos a sus metas de salud, prosperidad y […]
