Hola Esta vez se acerca Navidad y te he preparado una lista de regalos de navidad para esa persona especial en tu vida que necesita mimarse, relajarse y cuidarse. El estrés afecta a muchas personas, y aprender a manejarlo ayuda con tu enfoque, y a prevenir enfermedades. Estos regalos son perfectos para quienes quieren relajarse,Read more about regalo de navidad[…]

Hola ¿Sabes que tu cuerpo tiene un mensaje para ti? Es verdad! Lo que no sabemos o hemos olvidado es como escucharlo. Esta es la clave para curarnos desde el interior de nuestro ser. Así es! Durante mis sesiones no solo ayudo a quienes quieren liberar los bloqueos a sus metas de salud, prosperidad yRead more about cuerpo 2[…]

Hola Muchos de nosotros tenemos miedos. Es verdad! A lo largo de la vida hay situaciones y eventos que nos causan ciertas emociones desagradables y nuestro ego para protegernos nos crea estos miedos. Así es! Los crea para que luego no te vuelva a suceder, para prevenirte. Pero esta es una forma de vivir deRead more about vencer el miedo 2[…]

Hola ¿Sabes porque las emociones desagradables muchas veces vistas como “negativas” son tan importantes como las emociones positivas para nuestra vida? Para mí fue muy liberador darme cuenta que mi patrón emocional era la frustración. Y aunque hice mucho trabajo con otras emociones negativas reprimidas que tenía, no fue hasta que pedí apoyo para poderRead more about emociones negativas[…]

Pasé gran parte de mi vida reprimiendo e ignorando ¨emociones negativas¨como la tristeza y el dolor. No dejaba que nadie me viera llorar, si es que lo hacia… …. pensaba que era signo de debilidad. Al no sentirme protegida y tras sentir mucho rechazo, pasé a ponerme una máscara de dureza, de seriedad, y enRead more about llorar 2[…]

Hola ¿Sabes por qué es tan importante aprender a responder en la vida, en lugar de reaccionar? En este video comparto la importancia para nuestra vida, la vida de nuestra familia y el mundo que queremos, de responder en lugar de reaccionar. El actuar de forma consciente me permitió responder, asumir responsabilidad por todo loRead more about responder[…]

Hola ¿Sabes por qué es tan importante llenar el tanque del amor propio? Es clave para tu crecimiento y tu desarrolo personal. Si hay una herramienta que me permitió salir de un periodo de desconexión, de soledad, donde venía cargando miedos, bloqueos y máscaras de mi pasado, para pasar a sentirme con paz, amor, felicidadRead more about Amor propio[…]

Hola Sabes lo poderoso que eres? Durante mi trabajo de Coaching y mis terapias de liberación emocional, trabajo en ayudarte a liberar bloqueos a tus metas y también para que seas responsable de tu estado actual y tomes las riedas de tu vida Como seres poderosos es importante aprender a enfocar nuestra atención de maneraRead more about atencion 2[…]

Hola En mi trabajo de manejo emocional, hago énfasis en la importancia de toda emoción para nuestro crecimiento. En este caso, el video que quiero compartir contigo hoy es sobre la gratitud.  La gratitud es una emocion poderosa, es la clave para abrir las puertas al amor y la felicidad en nuestra vida.   TodosRead more about la gratitud 3[…]

Hola ¿Buscas algo sano para picar? ¿Te preguntas que chocolate puedes comer? o quieres saber que tipo de chocolate es sano y cuanto puedes comer? En ese caso este es el artículo que estas buscando. Este alimento hecho de la semilla del árbol de cacao tiene una gran cantidad de beneficios para nuestra salud! DeRead more about chocolate negro[…]