Los 7 libros para empezar bien el año

Los 7 libros para empezar bien el año

Estamos ya por finalizar Enero y no quería dejar pasar más tiempo para compartir esta lista de libros que te ayudarán a empezar bien el año. 1- ¿Tienes la sensación de estar desbordado por la existencia? ¿Paralizado por compromisos que ya no te satisfacen? ¿Dominado por complejos de culpa o inseguridad? No proyectes tu insatisfacción […]

¿Qué mensaje tienen para tí estas 8 emociones?

emociones

Hola Las emociones desagradables “negativas” son tan importantes como las emociones positivas para nuestra vida. Para mí fue muy liberador darme cuenta que mi patrón emocional principal era el de la frustración y empezar a soltar ese automático que me tenia viviendo desde frustración en lugar de seguir avanzando pese a estas limitaciones. Una vez […]

La ira y la importancia del perdón

ira

Hola Hoy quiero hablarte sobre la ira …. Esta es una de las emociones negativas que si bien tiene un propósito en nuestra vida, es importante saber como manejarla. ¿Por qué? Porque guardar ira y resentimiento afecta tu salud. A nivel físico, estaes emociones causan estrés. A nivel emocional, la ira afecta nuestras relaciones porque […]

No es cuestión de fuerza de voluntad

fuerza de voluntad

Hola ¿Piensas que lucir bien, bajar de peso y comer sano es cuestión de fuerza de voluntad? Durante años pensaba que para estar sana y ser aceptada debía estar flaca. Había pasado escuchando críticas a quienes no eran flacos, bullying en la escuela y sufrí constante comparación con alguien a quien supuestamente debía parecerme.   […]

Aceites esenciales para tu sistema inmunitario

sistema inmunitario

Hola Esta es la época del año en la que empiezan las lluvias y cambios de clima que son cuando empieza la llamada temporada de gripe. Si estas leyendo este artículo es probable que ya hayas asistido a mis talleres de aromaterapia, pidas aceites esenciales puros de grado terapéutico a traves mio o trabajemos juntas […]

Tu cuerpo tiene un mensaje para ti

cuerpo

Hola ¿Sabes que tu cuerpo tiene un mensaje para ti? Es verdad! Lo que no sabemos o hemos olvidado es como escucharlo. Esta es la clave para curarnos desde el interior de nuestro ser. Así es! Durante mis sesiones no solo ayudo a quienes quieren liberar los bloqueos a sus metas de salud, prosperidad y […]

Como vencer el miedo e ir tras tus sueños

Hola Muchos de nosotros tenemos miedos. Es verdad! A lo largo de la vida hay situaciones y eventos que nos causan ciertas emociones desagradables y nuestro ego para protegernos nos crea estos miedos. Así es! Los crea para que luego no te vuelva a suceder, para prevenirte. Pero esta es una forma de vivir de […]

El papel de las emociones negativas en tu vida

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Hola ¿Sabes porque las emociones desagradables muchas veces vistas como “negativas” son tan importantes como las emociones positivas para nuestra vida? Para mí fue muy liberador darme cuenta que mi patrón emocional era la frustración. Y aunque hice mucho trabajo con otras emociones negativas reprimidas que tenía, no fue hasta que pedí apoyo para poder […]

Llorar esta permitido

llorar

Pasé gran parte de mi vida reprimiendo e ignorando ¨emociones negativas¨como la tristeza y el dolor. No dejaba que nadie me viera llorar, si es que lo hacia… …. pensaba que era signo de debilidad. Al no sentirme protegida y tras sentir mucho rechazo, pasé a ponerme una máscara de dureza, de seriedad, y en […]

Reaccionar vs responder: la importancia de actuar de manera consciente

Hola ¿Sabes por qué es tan importante aprender a responder en la vida, en lugar de reaccionar? En este video comparto la importancia para nuestra vida, la vida de nuestra familia y el mundo que queremos, de responder en lugar de reaccionar. El actuar de forma consciente me permitió responder, asumir responsabilidad por todo lo […]