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Pasé gran parte de mi vida reprimiendo e ignorando ¨emociones negativas¨como la tristeza y el dolor.

No dejaba que nadie me viera llorar, si es que lo hacia…


…. pensaba que era signo de debilidad.


Al no sentirme protegida y tras sentir mucho rechazo, pasé a ponerme una máscara de dureza, de seriedad, y en lo físico un peso extra como protección.

En los últimos años, cuando me enfoque en sanar, mi proceso consistió en trabajar con todas esas emociones reprimidas, aprendí varias técnicas y además me permití llorar.

El día en que me puse a mi mismo como prioridad, mi vida empezó a mejorar. ☀️☀️

➡️ Aprendí que ser vulnerable es un signo de fortaleza 💪🏻
➡️ Aprendí que llorar es catarsis emocional, me permite liberar estas emociones y crecer.
➡️ Liberé recuerdos y emociones “negativas”para sentir más paz y dar espacio a cosas buenas

Lo principal… Supe que todo cambio que quiero afuera en mi vida, empieza y depende de mí.

Ahora luego de salir de esa situación y pasar a sentir paz, amor y transformar mi vida ❤️… me levanto inspirada, lista para realizar mi trabajo como coach, utilizando estas técnicas de liberación emocional, basadas en mi propia experiencia.

– Esta bien LLORAR, sentir esta ¨EMOCION NEGATIVA¨ y dejarla salir.
– Lo importante es APRENDER de lo pasado como la clave para seguir adelante con más fuerza.
– Liberar bloqueos a nivel inconsciente y limpiar recuerdos dolorosos es lo más valioso que podemos hacer para nuestro presente y nuestro futuro.

Llorar esta permitido…

Recuerda que podemos cada dia decidir ser los creadores de nuestras vidas y decidir a que dar nuestra atención y energía o sentirnos victimas de lo externo. La decisión es tuya.

Namaste,

Cristina
MSc, Coach de Vida & EFT Practitioner

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