La adicción al cigarrillo y cómo curarla
Las adicciones son formas de cubrir dolor emocional, vacios y baja autoestima y como resultado se van creando bloqueos que nos distraen de realizar el trabajo importante interior, emocional y espiritual para poder dejar estas adicciones. Aunque la emoción principal presente detrás de la adicción es la ansiedad, es importante analizar los otros niveles de […]
¿Qué es el Coaching y para que sirve?
El Coaching es un método para apoyar a quienes quieren crear, desarrollar y aprender nuevos talentos, alcanzar el éxito personal y crear hábitos de vida positivos que les ayuden a seguir creciendo. La mayoría de personas pasa inconsciente, en autopiloto, proyectando su pasado a su futuro o sintiéndose víctima de eventos, personas y situaciones externas. […]
EFT Holistico, beneficios a nivel espiritual
Hoy quiero contarte más en detalle sobre una de las terapias en las que ahora me he certificado y que a mi me hizo pasar de soledad, desconexión y depresión a tener una vida de bienestar. Esta terapia, llamada EFT Tapping que unida a otras herramientas la he convertido en acupresión emocional holística es una […]
EFT Holistico, beneficios a nivel mental
Hoy quiero contarte más en detalle sobre una de las terapias en las que ahora me he certificado y que a mi me hizo pasar de soledad, desconexión y depresión a tener una vida de bienestar. Esta terapia, llamada EFT Tapping que unida a otras herramientas la he convertido en acupresión emocional holística es una […]
EFT Holístico, beneficios a nivel emocional
Hoy quiero contarte más en detalle sobre una de las terapias en las que ahora me he certificado y que a mi me hizo pasar de soledad, desconexión y depresión a tener una vida de bienestar. Esta terapia, llamada EFT Tapping que unida a otras herramientas la he convertido en acupresión emocional holística es una […]
¿Qué mensaje tienen para tí estas 8 emociones?
Hola Las emociones desagradables “negativas” son tan importantes como las emociones positivas para nuestra vida. Para mí fue muy liberador darme cuenta que mi patrón emocional principal era el de la frustración y empezar a soltar ese automático que me tenia viviendo desde frustración en lugar de seguir avanzando pese a estas limitaciones. Una vez […]
¿Qué es el Sesgo de la Negatividad y cómo afecta el logro de tus metas?
¿Qué es el Sesgo de Negatividad? Este es un fenómeno sicológico donde las personas dan más atención a las experiencias negativas que las positivas. Inclusive, estamos programados para darle 3 veces más atención a los eventos negativos que los positivos. ¿Cuál es la razón de esto?Este mecanismo de supervivencia que viene de la edad de […]
La ira y la importancia del perdón
Hola Hoy quiero hablarte sobre la ira …. Esta es una de las emociones negativas que si bien tiene un propósito en nuestra vida, es importante saber como manejarla. ¿Por qué? Porque guardar ira y resentimiento afecta tu salud. A nivel físico, estaes emociones causan estrés. A nivel emocional, la ira afecta nuestras relaciones porque […]
No es cuestión de fuerza de voluntad
Hola ¿Piensas que lucir bien, bajar de peso y comer sano es cuestión de fuerza de voluntad? Durante años pensaba que para estar sana y ser aceptada debía estar flaca. Había pasado escuchando críticas a quienes no eran flacos, bullying en la escuela y sufrí constante comparación con alguien a quien supuestamente debía parecerme. […]
Aceites esenciales para tu sistema inmunitario
Hola Esta es la época del año en la que empiezan las lluvias y cambios de clima que son cuando empieza la llamada temporada de gripe. Si estas leyendo este artículo es probable que ya hayas asistido a mis talleres de aromaterapia, pidas aceites esenciales puros de grado terapéutico a traves mio o trabajemos juntas […]
