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Descubre Si Tienes Signos de Azúcar Alta.

Investigaciones recientes de la Organización Mundial de la Salud indican que casi un tercio de las personas que sufren de diabetes, no saben que tienen la enfermedad!

Y esto significa que tu podrías ser una de las personas que ya sufren de diabetes y no lo sabes. O quizás podrías ser pre-diabético, lo que te llevará a ser diabético tipo 2 en un futuro.

Es por ello que quiero que conozcas 5 situaciones que pueden ayudarte a reconocer el problema.

Tu cuerpo utiliza la insulina para controlar los niveles de azúcar en sangre, la cual es producida por el páncreas.

Cuando las células son resistentes a la insulina, el azúcar no puede ser absorbido por las células, por lo que se sobrecarga de azúcar el torrente sanguíneo y se produce la diabetes tipo 2.

Esta situación genera problemas en el páncreas y sobrecarga los riñones, que luego depositan gran cantidad de líquido azucarado en la vejiga, lo que produce la necesidad de orinar muy frecuentemente.

Esto ocasiona que parezca que nunca bebe lo suficiente, ya que se siente constantemente sediento.

La sed constante es una de las señales de alarma que dispara el azúcar alto en sangre. ¿Usted siente sed?

Aquí tiene otras señales de alarma…

#1 Sobrepeso u obesidad: Muchos pacientes diabéticos, debido a la resistencia a la insulina, presentan sobrepeso y problemas para deshacerse de él, aún a pesar de mantener estilos de vida saludables. Específicamente, sucede que el cuerpo no está quemando la glucosa para obtener la energía que necesita, en cambio, la está acumulando como una reserva de energía, convirtiéndola en grasas.
Si tiene sobrepeso o sospecha de que padece diabetes, acérquese al consultorio médico. El problema podría corregirse con un plan de ejercicios adecuado a su caso.

#2 Fatiga: Muchas veces la fatiga puede estar asociada con la resistencia a la insulina. En ese caso, el cansancio ocurre porque las células están resistiéndose a la absorción de la insulina y no obtienen la glucosa suficiente para producir energía.
Esto también genera que el cuerpo produzca antojos por lo dulce (ya que necesita una dosis de azúcar), puede ser forma de caramelo, chocolate o bebida azucarada. Esos carbohidratos le darán energía momentáneamente al organismo, pero eso solo terminará en otro episodio de fatiga, ya que propiciarán otra caída drástica en los niveles de azúcar.

#3 Hipertensión: Tener presión arterial alta es una complicación que enciende las alarmas de la pre-diabetes y la resistencia a la insulina de las células, aunque no necesariamente tener alta presión implica sufrir de alguna de las anteriores.
Para lograr conocer el estado de tu salud arterial, es necesario estudiarla, ya que, por desgracia, la hipertensión raras veces presenta síntomas que puedan ser identificables. Consejo: Al realizarte un chequeo de presión arterial, pregunta a tu doctor si es posible también hacer estudios de tus niveles de azúcar.
Poseer niveles de glucosa altos, genera que la sangre sea más pegajosa y difícil de bombear, lo que hace que el corazón trabaje el doble.

#4 Infecciones frecuentes: Los problemas de glucosa en sangre generan una complicación silenciosa que puede poner en riesgo tu salud, y es que tu cuerpo se torna ácido. Esto genera un ambiente ideal para la invasión y propagación de varias clases de infecciones. Los lugares más comunes para estas infecciones incluyen los riñones, la vejiga, las encías, la vagina y los pies. Ante este ambiente acido, una pequeña lesión puede no cicatrizar correctamente y llevar a una infección grave, la cual el cuerpo tampoco podrá contrarrestar con facilidad.   

#5 Problemas de Visión: Otro posible signo de azúcar alta es experimentar problemas en la visión, como dificultades para enfocar o visión borrosa. Esto podría estar sucediendo porque, si el nivel de glucosa está descontrolado, algo de ese líquido se cuela hacia los ojos, ocasionando las complicaciones antes mencionadas. Es importante tratar a tiempo la diabetes, caso contrario está en riesgo la perdida completa de la visión.

Complicaciones de salud asociadas a la diabetes

La diabetes es un padecimiento que no debe tomarse a la ligera, ya que de no ser tratado a tiempo, puede generar complicaciones muy severas. Problemas cardíacos, de visión, en los riñones y de circulación, por mencionar solo algunos.

Para controlar los niveles de azúcar, también es conveniente librarse en la mayor medida posible del estrés, pues este puede generar picos de glucosa alta. Siempre que puedas hacerlo, manténte alejado de las situaciones que puedan producirlo.

Recuerda, la diabetes es algo muy serio. Si has experimentado alguna de las señales que indican que podrías padecerla, acércate al consultorio médico para obtener un diagnóstico lo antes posible y descartar problemas de salud mayores.

¿Cuáles son los beneficios de un diagnóstico y tratamiento temprano?

Al ser diagnosticado con diabetes, o pre diabetes, tu médico inmediatamente te guiará sobre los pasos a seguir, y los cambios que debes hacer en su estilo de vida para controlar sus niveles de glucosa.

Es común que le soliciten cambios en su estilo de vida y en su dieta, más aún si sufre de sobrepeso, y también alguna medicación en caso de ser necesario.

Los notorios beneficios que devienen de mantener el azúcar en la sangre controlada incluyen una mejora en sus niveles de energía, eliminando la fatiga y cansancio innecesario casi por completo, una mayor protección ante resfriados, la necesidad de orinar frecuentemente será menor, lo que mantendrá a tu cuerpo hidratado por más tiempo, y también serás menos propenso a sufrir infecciones.

Te sentirás pleno y totalmente restaurada.

Toma las riendas de tu salud y de tu vida
La diabetes tipo 2 y la prediabetes, son enfermedades en donde el cuerpo no procesa adecuadamente la insulina, aumentando los niveles de glucosa en la sangre. Eso es algo que puedes controlar y llegar a revertir si te mantienes atento a estas señales y toma las medidas necesarias.

Pero ERES tu quien debe tomar la decisión de controlar tu diabetes.

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Mi objetivo con estos artículos y mi trabajo es apoyarte a salir de tu zona de confort, a recordar que si quieres algo diferente en tu vida, es necesario tomar acción hacia ello y darte herramientas e inspiración para lograrlo.

Recuerda…

podemos cada dia decidir ser los creadores de nuestras vidas y decidir a que dar nuestra atención y energía o sentirnos victimas de lo externo.

La decisión es tuya.

Yo estoy aquí para acompañarte en tu proceso de crecimiento.

Namaste  

Cristina
MSc, Coach de Vida & EFT Practitioner
Livinghealthierideas.com

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