Keto Diet Benefits

Keto Diet Benefits

Recently, the keto diet has become extremely popular for its health benefits such as weight loss and preventing disease. The keto diet can be hugely beneficial, but how does it work to provide these benefits? What is the Keto Diet? You may have heard of the high-protein, low-carbohydrate Atkins diet. The keto diet keeps carbohydrate […]

How to make Dairy-Free chocolate smoothie

dairy-free chocolate smoothie

Hi dear friend: Want to make a thick, creamy and healthy chocolate smoothie? Then you will love this recipe! Most of us have the need to eat dessert or sweets. It is sometimes hard to resist the temptation to go for candies, chocolate or carbs. So, for me making a healthy smoothie is always a […]

Beneficios de la Dieta Keto

Beneficios de la Dieta Keto

Beneficios de la Dieta Keto Recientemente, la dieta keto se ha vuelto sumamente popular por sus beneficios para la salud, como la pérdida de peso y la prevención de enfermedades. La dieta keto puede ser tremendamente beneficiosa, pero ¿cómo actúa para poder proporcionar estos beneficios? ¿Qué es la Dieta Keto? Puede que hayas oído hablar […]

7 Benefits of The Keto Diet

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When you hear about the ketogenic diet, the first thing you perhaps think of is what could possibly make it as good as people say. The answer is, there are enough benefits to change your life. What exactly is a ketogenic diet? The keto program recommends a diet that is low on carbs, moderate on […]

7 Beneficios de la Dieta Keto

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Cuando oyes hablar de la dieta cetogénica, lo primero podría venir a tu mente es qué es lo que la hace tan buena como la gente dice. La respuesta es que hay suficientes ventajas como para cambiar tu vida. ¿Qué es exactamente una dieta cetogénica? El programa keto aconseja una dieta baja en carbohidratos, moderada […]

La ira y la importancia del perdón

ira

Hola Hoy quiero hablarte sobre la ira …. Esta es una de las emociones negativas que si bien tiene un propósito en nuestra vida, es importante saber como manejarla. ¿Por qué? Porque guardar ira y resentimiento afecta tu salud. A nivel físico, estaes emociones causan estrés. A nivel emocional, la ira afecta nuestras relaciones porque […]

No es cuestión de fuerza de voluntad

fuerza de voluntad

Hola ¿Piensas que lucir bien, bajar de peso y comer sano es cuestión de fuerza de voluntad? Durante años pensaba que para estar sana y ser aceptada debía estar flaca. Había pasado escuchando críticas a quienes no eran flacos, bullying en la escuela y sufrí constante comparación con alguien a quien supuestamente debía parecerme.   […]

Los mejores regalos de Navidad para recargarte y relajarte

Hola Esta vez se acerca Navidad y te he preparado una lista de regalos de navidad para esa persona especial en tu vida que necesita mimarse, relajarse y cuidarse. El estrés afecta a muchas personas, y aprender a manejarlo ayuda con tu enfoque, y a prevenir enfermedades. Estos regalos son perfectos para quienes quieren relajarse, […]

Tu cuerpo tiene un mensaje para ti

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Hola ¿Sabes que tu cuerpo tiene un mensaje para ti? Es verdad! Lo que no sabemos o hemos olvidado es como escucharlo. Esta es la clave para curarnos desde el interior de nuestro ser. Así es! Durante mis sesiones no solo ayudo a quienes quieren liberar los bloqueos a sus metas de salud, prosperidad y […]

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